วิธีการตามรู้ลมหายใจโดยไม่บริกรรม

#ดูกรภิกษุทั้งหลายอานาปานสติอันภิกษุเจริญแล้วทำให้มากแล้วย่อมมีผลมากมีอานิสงส์มากภิกษุที่เจริญอานาปานสติแล้วทำให้มากแล้วย่อมบำเพ็ญสติปัฏฐาน๔ให้บริบูรณ์ได้

#จิตไม่เอาแล้วอารมณ์ภายนอก #จิตเข้าฌานอัตโนมัติ