ถ้าไม่ทำกรรมฐานอย่างหนึ่งขึ้นมาก่อน จิตจะไหลตลอดเวลาจนดูไม่ทันหากรรมฐานอย่างใดอย่างหนึ่งมาเป็นที่อยู่ของจิต