กายคตาสติกรรมฐานการพิจารณาร่างกายสติฝึกได้ตลอดวัน เป็นมรรควิธีที่แยบยลเท่าทันต่อเหตุการณ์การใช้ชีวิตทุกวันเหมาะสมมากกับทุกท่าน นี้เป็นทางที่ศาสดาทรงตรัสสอน อานาปาสติ กายคตาสติ อนุสติสิบ